Wellness Coach

Coach de Bem-Estar para EquipesO Coach de Bem-Estar tem tudo o que você precisa para ajudar você e sua equipe a se manterem ativos, produtivos, gerenciar o estresse e ansiedade ao longo do seu dia de trabalho e depois.
Somos o antídoto para ficar sentado por longos dias em uma mesa sem pausas. Oferecemos uma variedade de práticas breves de 30 segundos a 5 minutos, incluindo:. Yoga de cadeira
. Exercícios rápidos e amigáveis à mesa para reenergizar e aliviar o estresse
. Esticando-se na mesa, práticas para aliviar a tensão ocular, dor nas articulações e tensão no pescoço e nas costas
. Ferramentas de atenção plena e saúde mental para aumentar a produtividade
. Meditações para melhorar a criatividade e manter uma mentalidade positiva  Como fazer uma atividade de bem-estar em equipe:. Criamos um canal de coach de bem-estar para atividade em equipe
. Você pode adicionar seus colegas ao canal de coach de bem-estar clicando em "Adicionar colegas ao canal"
. Você pode iniciar uma sessão de bem-estar com sua equipe clicando em "Iniciar uma sessão com a equipe" ou enviando uma mensagem /wellnesscoach no canal. Não se esqueça de avaliar nossa sessão
. Você sempre pode compartilhar o aplicativo com outros canais usando nosso recurso de anúncioComo fazer uma atividade de bem-estar pessoal:. Instale nosso aplicativo
. Na página inicial, você pode escolher a atividade de bem-estar na qual deseja se concentrar
. Você pode definir um lembrete de bem-estar para lembrá-lo de fazer pausas de bem-estarSe tiver dificuldades com a configuração ou tiver sugestões para melhorar o aplicativo, entre em contato conosco em support@wellnesscoach.live