Coach de bien-être pour les équipesLe coach de bien-être a tout ce dont vous avez besoin pour aider vous et votre équipe à rester actifs, productifs, à gérer le stress et l'anxiété tout au long de votre journée de travail et au-delà. Nous sommes l'antidote aux longues journées assis à un bureau sans pauses. Nous offrons une variété de pratiques courtes de 30 secondes à 5 minutes, notamment :. Le yoga sur chaise . Des entraînements rapides et adaptés au bureau pour se ressourcer et se détendre . Des étirements à votre bureau, des pratiques pour soulager la fatigue oculaire, les douleurs articulaires et les tensions cervicales et dorsales . Des outils de pleine conscience et de santé mentale pour améliorer la productivité . Des méditations pour améliorer la créativité et maintenir un état d'esprit positif Comment organiser une activité de bien-être en équipe :. Nous créons un canal de bien-être pour l'activité de bien-être de l'équipe . Vous pouvez ajouter vos collègues au canal de bien-être en cliquant sur "Ajouter des collègues au canal" . Vous pouvez commencer une séance de bien-être avec votre équipe en cliquant sur "Commencer une session avec l'équipe" ou en envoyant un message /wellnesscoach dans le canal. N'oubliez pas de noter notre session . Vous pouvez toujours partager l'application sur d'autres canaux en utilisant notre fonctionnalité d'annonceComment organiser une activité de bien-être personnelle :. Installez notre application . Sur la page d'accueil, vous pouvez choisir l'activité de bien-être sur laquelle vous voulez vous concentrer . Vous pouvez régler un rappel de bien-être pour vous rappeler de prendre des pauses bien-êtreSi vous avez des difficultés avec la configuration ou des suggestions pour améliorer l'application, veuillez nous contacter à support@wellnesscoach.live