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Pratiques mentales et physiques rapides pour vous maintenir en mouvement et motivé tout au long de la journée

Description

Coach de bien-être pour les équipesLe coach de bien-être a tout ce dont vous avez besoin pour aider vous et votre équipe à rester actifs, productifs, à gérer le stress et l'anxiété tout au long de votre journée de travail et au-delà.
Nous sommes l'antidote aux longues journées assis à un bureau sans pauses. Nous offrons une variété de pratiques courtes de 30 secondes à 5 minutes, notamment :. Le yoga sur chaise
. Des entraînements rapides et adaptés au bureau pour se ressourcer et se détendre
. Des étirements à votre bureau, des pratiques pour soulager la fatigue oculaire, les douleurs articulaires et les tensions cervicales et dorsales
. Des outils de pleine conscience et de santé mentale pour améliorer la productivité
. Des méditations pour améliorer la créativité et maintenir un état d'esprit positif   Comment organiser une activité de bien-être en équipe :. Nous créons un canal de bien-être pour l'activité de bien-être de l'équipe
. Vous pouvez ajouter vos collègues au canal de bien-être en cliquant sur "Ajouter des collègues au canal"
. Vous pouvez commencer une séance de bien-être avec votre équipe en cliquant sur "Commencer une session avec l'équipe" ou en envoyant un message /wellnesscoach dans le canal. N'oubliez pas de noter notre session
. Vous pouvez toujours partager l'application sur d'autres canaux en utilisant notre fonctionnalité d'annonceComment organiser une activité de bien-être personnelle :. Installez notre application
. Sur la page d'accueil, vous pouvez choisir l'activité de bien-être sur laquelle vous voulez vous concentrer
. Vous pouvez régler un rappel de bien-être pour vous rappeler de prendre des pauses bien-êtreSi vous avez des difficultés avec la configuration ou des suggestions pour améliorer l'application, veuillez nous contacter à support@wellnesscoach.live

Supported language

Anglais

Pricing

Free and paid plans available

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