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Prácticas mentales y físicas rápidas para mantenerse activo y motivado durante todo el día

Description

Entrenador de Bienestar para EquiposEntrenador de Bienestar tiene todo lo que necesitas para ayudar a ti y a tu equipo a mantenerse activos, productivos, manejar el estrés y la ansiedad durante el día de trabajo y más allá.
Somos el antídoto para sentarse largos días en un escritorio sin tomar pausas. Ofrecemos una variedad de prácticas cortas de 30 segundos a 5 minutos que incluyen:. Yoga de silla
. Entrenamientos rápidos y amigables con el escritorio para volver a energizar y reducir el estrés
. Estiramientos en tu escritorio, prácticas para aliviar la tensión ocular, el dolor en las articulaciones y tensión en el cuello y la espalda
. Herramientas de atención plena y salud mental para mejorar la productividad
. Meditaciones para mejorar la creatividad y mantener una mentalidad positiva  Cómo hacer una actividad de bienestar en equipo:. Creamos un canal de entrenador de bienestar para la actividad de bienestar del equipo
. Puedes agregar a tus colegas al canal de entrenador de bienestar haciendo clic en "Agregar colegas al canal"
. Puedes comenzar una sesión de bienestar con tu equipo haciendo clic en "Comenzar una sesión con el equipo" o enviando un mensaje / entrenadordebienestar en el canal. No olvides calificar nuestra sesión
. Siempre puedes compartir la aplicación con otros canales usando nuestra función de anuncioCómo hacer una actividad de bienestar personal: . Instala nuestra aplicación
. En la página de inicio, puedes elegir la actividad de bienestar en la que quieres centrarte
. Puedes establecer un recordatorio de bienestar para recordar tus descansos de bienestarSi tienes dificultades con la configuración o tienes sugerencias para mejorar la aplicación, contáctanos en support@wellnesscoach.live

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Inglés

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Free and paid plans available

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